aikido voor 65 plus
Aikido65+ is een aangepaste aikidovorm die uitermate geschikt is voor de ouder wordende mens die geconfronteerd wordt met steeds meer beperkingen en verminderde mobiliteit.
Aikido65+ is specifiek gericht op het versterken en behouden van fysieke, mentale en sociale competenties en het tegengaan van angst en eenzaamheid.
Veerkracht en balansherstel vergen fysiek-mentale vaardigheden die met behulp van training zijn te versterken waarop Aikido65+ specifiek gericht is. De vitaliteit wordt vergroot en de oudere voelt zich energieker en weerbaarder. Daarnaast stimuleert het programma de onderlinge contacten en de zelfstandigheid.
