Onze Visie

Meer veerkracht, langer thuis met Aikido65+

Vergroting van fysieke en mentale weerbaarheid bij ouderen door de Japanse krijgskunst Aikido.

Aikido is een Japanse krijgskunst met een sterk filosofische inslag, gericht op het in harmonie komen met de eigen kracht en het vergroten van zowel de fysieke als de mentale weerbaarheid. Veerkracht en balansherstel zijn twee sleutelbegrippen van aikido en van het hieruit voortvloeiende programma Aikido65+.

Aikido65+  is een aangepaste aikidovorm die uitermate geschikt is voor de ouder wordende mens die geconfronteerd wordt met steeds meer beperkingen en verminderde mobiliteit. Deze aikidovorm is specifiek gericht  op het versterken en behouden van fysieke, mentale en sociale vaardigheden. Daarnaast verbetert het de veerkracht en werkt positief op het balansherstel, zowel op lichamelijk als geestelijk niveau.

Het gevoel van vitaliteit wordt vergroot en de oudere voelt zich energieker en weerbaarder. ‘Last but not least’, het programma stimuleert  de onderlinge contacten en de zelfstandigheid en gaat zo  gevoelens van angst en eenzaamheid tegen.